Face Your Fears and Do It Anyway 💪🏾
Leer over de unieke eigenschappen van donkere huid
Ieder mens is uniek. Ook de donkerbruine huid is uniek.
Voor gezonde huid en haren is een gezonde levensstijl en voeding belangrijk
"Face your fears and do it anyway." Dit krachtige motto is iets waaraan ik mezelf regelmatig herinner. Niet alleen omdat ik het belangrijk vind om mijn angsten te overwinnen, maar ook omdat ik weet dat er iets moois aan de andere kant van die angsten wacht. Wat gebeurt er als we stoppen met weglopen voor die angsten? Wat als we de confrontatie aangaan en alles wat we willen aan de andere kant van onze angsten vinden? 🌟
50 Cent: Meer dan een hiphop legende 🎤
In zijn boek Hustle Harder, Hustle Smarter laat Curtis Jackson, beter bekend als 50 Cent, ons zijn kwetsbaarheid zien, iets wat ik absoluut bewonder. Als meisje van acht ontdekte ik hiphop en rap, en fif was een van de artiesten die mij meenam in de wereld van muziek en ‘zwarte’ cultuur.
Maar wat ik zo bewonder in hem, is niet alleen zijn kracht, maar ook zijn moed om openlijk te spreken over zijn angsten, de impact die ze hadden op zijn leven, en hoe hij de confrontatie is aangegaan met die angsten. Het heeft hem niet alleen sterker gemaakt, maar ook succesvoller, zowel in zijn carrière als in zijn persoonlijke leven. Een man die niet bang is om zijn minder fraaie kanten aan de buitenwereld te tonen. Het maakt hem menselijk en benaderbaar.
Zijn verhaal is een krachtige herinnering dat we nooit kunnen ontsnappen aan de angsten die we van binnenuit dragen, maar we kunnen ze wel onder ogen zien. De angst voor falen, de angst voor afwijzing, de angst voor kritiek – die angsten worden vaak onze zelf gecreëerde gevangenis. Maar wanneer we die glazen kooi verlaten, staan er zoveel mogelijkheden voor ons klaar. ✨
- Les Brown -
Als je weet wie je bent, waar je naar toe wilt en wat je moet doen om je doelen te bereiken, kunnen angsten en onzekerheden je niet tegenhouden. Curtis Jackson heeft dit meerdere keren bewezen, en ik ben er zeker van dat jij dat ook kunt. Het vergt moed en doorzettingsvermogen om je angsten onder ogen te zien, maar het resultaat is een leven vol kracht, zelfvertrouwen en succes. 💯
Dit proces is niet alleen relevant voor mensen die in de spotlight staan of een publieke figuur zijn. Iedereen kent angsten, en zeker als je opgroeit met bepaalde onzekerheden, kan het moeilijk zijn om daar later in je leven mee om te gaan. Angst(en) kunnen zelfs een tweede natuur worden, die je in je ontwikkeling belemmert. Wat je eerst als een obstakel zag, kan uiteindelijk een van je krachtigste eigenschappen worden als je besluit om de confrontatie met jezelf en je angst aan te gaan.
Mensen met een melaninerijke huid, weten als geen ander hoe het is als er door anderen buiten jezelf om getarget wordt op je huidskleur, je haar structuur, lichaamsvormen. Deze denigrerende manier van beoordelen kan bewust en onbewust onzekerheden bij je aanwakkeren als je een laag zelfbeeld van jezelf hebt, kan dat ertoe leiden dat je permanente veranderingen aan jezelf wilt aanbrengen om aan het verwachtingsbeeld van een ander te kunnen voldoen. De quote van Les Brown, omvat dit heel mooi in één zin.
“Somebody else opinion doesn’t have to become your reality” - Les Brown -
Zelf was mijn grootste angst altijd het spreken in het openbaar. Het idee om voor een camera te staan of in beeld te verschijnen bracht altijd knikkende knieën, een dichtgeslagen keel en faalangst met zich mee. Er was altijd wel een 'excuus' om niet in beeld te willen komen, of het nu mijn haar was, "bad hair day" (door een laag ijzergehalte brak mijn haar, het leek wel of het niet wilde groeien), de ontstekingen (flinke pijnlijke bulten) in mijn gezicht die pigmentvlekken werden en die ik niet volledig gecamoufleerd kreeg met foundation, of gewoon de manier waarop ik dacht dat mijn stem klonk.
Toch wist ik: als ik echt wil dat mijn kennis en ervaring over de donkere huid en de uitdagingen waar ze regelmatig mee geconfronteerd worden binnen de zorg, cosmetische industrie en alles wat daarbij komt kijken wordt gehoord, dan moet ik die confrontatie met mezelf en angsten, overtuigingen, aangaan.
De afgelopen 16 jaar heb ik veel geleerd over de gepigmenteerde huid, haar problemen van mensen met een Afrikaanse achtergrond of mensen van de Afrikaanse diaspora. Wat ik vaak tegenkom, is dat de informatie over deze onderwerpen niet altijd correct is of niet afkomstig is van mensen met dezelfde ervaring. Dat kan huidschade aanrichten. Het is dus belangrijk dat we ons eigen verhaal vertellen en onze kennis en ervaring met elkaar delen. Maar daarvoor moet ik toch eerst zichtbaar en hoorbaar zijn. Work in progress.💡
In 2022 en 2023 heb ik geleerd om voor grotere groepen te spreken met behulp van mijn public speaking coach Winston Scholsberg, The Public Speaking Architect. In 2024 kreeg ik hulp van mijn online business coach Zarayda Groenhart, die mij hielp om voor de camera te staan. Deze twee coaches hebben mijn manier van denken en handelen veranderd. Eerst stond ik altijd achter de camera, maar nu durf ik steeds vaker voor de camera te staan. Dat was voor mij een enorme stap, en het heeft me enorm geholpen om mijn angst te overwinnen. 🙏
"Fear is false evidence appearing real." – Martin Luther King -
Deze quote van Martin Luther King is zo krachtig. Het herinnert ons eraan dat de meeste angsten die we ervaren vaak ongegrond zijn. Ze zijn verzonnen door onze geest om ons klein te houden. Net zoals de media, medische, cosmetische, geschiedenis en donkere mensen (mensen van kleur) donkere mensen klein houden of zichzelf klein houden. Door positieve kenmerken van de melaninerijke huid af te zwakken, weg te zetten als niet belangrijk, niet ernstig genoeg.
Deze negatieve kijk kan bij de doelgroep van donkere, bruine, gepigmenteerde, gekleurde mensen, voor onzekerheden zorgen, die om kunnen slaan in angsten.
En wanneer we die angsten eindelijk onder ogen zien, er over leren, ontdekken we dat ze vaak veel minder bedreigend en onwaar zijn dan we dachten. Dat is een bevrijding. 🕊️
Dankzij mijn coaches en mijn keuze om mijn angsten niet langer te laten bepalen wie ik ben, mag ik nu op 6 april voor de derde keer op rij mijn presenteren op de Black Hair beurs in het Van der Valk hotel in Hoofddorp tijdens het Curlz’nfro event.
Het thema van mijn presentatie dit jaar gaat over het achterhalen van de oorzaak van huid- en haarproblemen bij mensen met een Afrikaanse achtergrond of uit de Afrikaanse diaspora. Tijdens deze interactieve sessie neem ik je mee op een reis door je genetische blauwdruk en health history. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar het gaat erom jezelf en je lichaam te begrijpen.
Wat zijn de specifieke klachten?
Wanneer doen ze zich voor?
Wat zijn de triggers?
En hoe kun je er vanaf komen?
Het is tijd om jezelf beter te leren kennen en om de angsten die je tegenhouden te overwinnen. Als jij je huid- of haarproblemen op een duurzame manier wilt aanpakken, is het belangrijk om eerst te begrijpen waar ze vandaan komen. Laten we samen aan deze reis beginnen! 🚀
– Martin Luther King -
En nu wil ik van jou horen: waar loop jij voor weg? Of ben jij juist het tegenovergestelde en pak je iedere onzekerheid stap voor stap aan?
Wat doe jij om je haar- of huidprobleem op een duurzame manier aan te pakken?
Laten we elkaar inspireren om onze angsten te overwinnen en een betere versie van onszelf te worden! 💖
Lezen was in mijn vrije tijd (had ik in overvloed), mijn toevlucht. Vandaag de dag lees ik nog steeds, weliswaar andere soort boeken en minder tijd om te lezen, maar ik had dan ook veel minder verantwoordelijkheden dan nu.
De zorg voor een jongvolwassen zoon, die met de nodige uitdagingen op gezondheidsgebied het grootste deel van mijn tijd en aandacht nodig had, het ondernemerschap komt ook met de nodige uitdagingen, maar biedt uitstekende mogelijkheden om gezin, zorg en carrière met elkaar te combineren. En mijn kennis over de gekleurde huid, te verdiepen.
De koude, donkere dagen van het herfst- en winterseizoen brengen vaak veranderingen met zich mee voor de huid, vooral in gebieden met een zeeklimaat, zoals Nederland en België.
Dit klimaat, met veel wind, regen en lage temperaturen, kan ervoor zorgen dat de huid veel meer vocht verliest en trekkerig aanvoelt.
